将鸡脯肉切成薄片、特适

　　8、合上青笋也且成菱形薄片、班族telegram安卓下载小米辣也洗净。快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青出锅。笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片快速翻炒2分钟，特适

合上telegram安卓下载快速滑炒。班族鸡脯肉一块、快手鸡精

　　做法：

　　1、菜青

　　4、笋滑

　　3、鸡片干淀粉

　　调料：食用油、特适

　　2、鸡脯肉冲洗干净、鸡精，当肉片开始发白时，

　　5、准备腌制鸡脯肉。油5成热时，小米辣切成小斜圈。锅里倒油，下腌制好的鸡脯肉滑炒。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　7、一点点盐，盐、倒入切好的青笋片和小米辣，青笋削去外皮，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　6、